Door je wensen, doelen en dagelijkse routine eerst helderder te krijgen, maak je het jezelf straks een stuk makkelijker.​ Denk bijvoorbeeld na over wat je wilt bereiken, welke voedingsproblemen je tegenkomt en welke vragen je hebt.​ Daarna helpt het om even stil te staan bij praktische zaken: wanneer heb je tijd voor afspraken en welk budget heb je in gedachten? Zorg dat je basisinformatie...